دوستان عزیز و همراهان همیشگی ویکی ووک امیدوارم لحظات خوبی را سپری کرده باشید همراه با حال و هوای خوب. 🙂 😉 در پست های قبل با خواص تخمه هندوانه، گلابی، سبزی خوردن، فلفل دلمه، قارچ، ریواس و… آشنا شدید. اما امروز می خواهیم با یکی از میوه های پاییزی خوشمزه به نام زالزالک آشنا شویم. این میوه از خانواده رز است و سرشار از ویتامین های گروه B و C می باشد.
درباره زالزالک
این میوه پاییزی یکی از گیاهان دارویی بسیار قدیمی و کهن در اروپا است و برگ، گل و میوه آن همگی مصارف درمانی دارند. زالزالک محصول مناطق گرمسیری است نام علمی آن Crataegus aronia می باشد. این میوه جثه ای کوچک دارد اما بسیار پرفایده و مغذی است و به رنگ های زرد ونارنجی در طبیعت یافت می شود. جالب است بدانید در شمال ایران گونه های وحشی این میوه در جنگل به شکل خودرو می روید که به آن (ولیک) می گویند. در ادامه با خواص آن آشنا می شوید.
شاید دوست داشته باشید
بی شک یک از پرطرفدارترین ژانرهای بازی، ژانر ترسناک است. با پیشرفت فناوری های صنعت گیمینگ در زمینه گرافیک بازی ها و صداگذاری آنها و همچنین قوی تر شدن موتورهای بازی سازی، کیفیت این بازی ها نیز روز به روز ارتقا می یابد و در نتیجه وحشت و هراس حاصل از…
خواص زالزالک
زالزالک دارای ویتامین های A، B، Cاست همچنین دارای کلسیم و کمی پکتین است که موجب تقویت قلب و معده مناسب است، حرکات نامنظم قلب را تنظیم می کند و از تپش و ضربان شدید آن جلوگیری می کند، خواص دیگر این بیماری عبارتنداز:
- آنتی اکسیدان بسیار قوی معرفی شده و می تواند به عنوان یک مکمل غذایی مقوی عمل کند
- در تنظیم وزن و گلوکز خون و التهاب نقش موثری دارد
- بدن ما را از موقعیت های زیان آور و خطرناک مانند قرار گرفتن در معرض آلودگی و رادیکال های آزاد حفظ می کند
- سرطان را درمان می کند
- مواد موجود در آن قندخون و عملکرد انسولین خون را بهبود می بخشد
- اشتها را زیاد می کند
- موحب کاهش فشارخون در بیماران دیابتی می شود
- تولید کلسترول در کبد را کاهش می دهد
- از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند
- در سوزاندن چربی ها موثر است
- کالری اضافی بدن را از بین می برد بنابراین برای لاغری و کاهش وزن مناسب است
- سوء هاضنه را بهبود می بخشد
- از ابتلا به بیماری های کبدی پیشگیری می کند
توجه داشته باشید این میوه را وقتی که کاملا رسیده و رنگ انداخته مصرف کنید تا دچار ناراحتی های گوارشی ناشی از خام بودن میوه نشوید. دم کرده زالزالک برای مشکلات عصبی کاربرد دارد؛ زیرا عواملی را که در برابر جریان خون مقاومت می کنند، کاهش می دهد و فشارخون را کم می کند. همین عامل باعث کاهش استرس می شود. همچنین دمنوش زالزالک تازه یکی از مناسب ترین راه ها برای افزایش زمان خواب آرامش بخش است.
آرزو بزرگوار
درباره نویسنده : دانش آموز
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂