شاید برای اغلب مون پیش اومده باشه که برای فرار از یه موضوع، درباره اون به خودمون دروغ گفتیم، کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم بهمون میگه که بجای دروغ گفتن به خودمون، با این حقایق روبرو بشیم.
این دروغ ها میتونه به رنج هایی بدل بشه که ما رو سخت عذاب بده و نتونیم اونجور که شایسته ماست، زندگی کنیم.
فقط به این خاطر که حاضر نشدیم واقعیت رو ببینیم و باهاش روبرو بشیم، بلکه دربارش به خودمون دروغ گفیتم و ازش یه مشکل بزرگتر ساختیم.
اگه شما هم مثل اکثر ماها بجای روبرو شدن با حقایق و رفع مشکلات، به خودتون دروغ میگین و به قولی سر خودتون رو شیره میمالین، تا انتهای معرفی این کتاب همراه من باشین.
سلام. من مجتبی م!
امیدوارم حالتون خوب باشه و ممنونم که این مطلب رو برای مطالعه انتخاب کردید.
کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم اثر جان فردریکسون، به نکته جالبی پرداخته و اون هم اینه که اکثر ما برای فرار و دور شدن از مشکلات و رنج هامون به خودمون دروغ میگیم!
و به این موارد اشاره میکنه که
- چرا به خودمون دروغ میگیم؟
- رسیدن به حقیقت، هرچند آزار دهنده، موجب رهایی و راحتی مون میشه!
خلاصه کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم
یکی از مواردی که باعث میشه به خودمون دروغ بگیم اینه که قبول آرزوهامون راحت تر و ساده تر از قبول واقعیته!
این که ما سر خودمون رو گول بزنیم و چیزی که هست رو نبینیم و بجاش اون چیزی که دوست داریم رو ببینیم، خیلی سادس!
اما همین سادگی به مرور تبدیل به رنجی میشه که آزار دهندس!
نویسنده کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم معتقده که برای دیدن درست واقعیت و مشکلی که با اون دست و پنجه نرم میکنیم، اول باید آرزوهامون رو رها کنیم!
بعدش صادقانه به شرایط نگاه کنیم و شرایط را بپذیریم و با پیدا کردن راه حل مشکلات، بجای درد و رنج، سرزندگی و شادی رو به زندگی مون برگردونیم!
فرض کنیم که در یه محیط کاری، شغلی داریم که خیلی اونو دوست نداریم و یا شرایط کارمون چنگی به دل نمیزنه!
اینکه هی به خودمون بگیم:
حالا بهتر میشه!
بهتر از این کار برام پیدا نمیشه!
اینجا شرایط کاریش خیلی خوبه!
در صورتی که واقعا این طور نیست، کم کم به آزار تبدیل میشه و مثل خوره میوفته به جونمون!
در صورتی که به عقیده جان فردریکسون، نویسنده کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم بهترین راه این است که با حقیقت روبرو بشیم.
اگه میتونیم شرایط رو بهتر کنیم، راهش رو پیدا کنیم و دست به عمل بزنیم!
اما اگه شرایط واقعا بهتر نمیشه، بهتر عمرمون، که گرون ترین و با ارزش ترین داراییمونه رو با دروغ گفتن به خودمون هدر ندیم.
محیط کار رو رها و اون کاررو تعطیل کنیم و بریم سراغ کار و محیطی که براش ساخته شدیم و استحقاقش رو داریم!
شاید واقعیت هایی که از اون فرار میکنیم، شرایط بهتری برامون ایجاد کنه!
خیلی وقت ها در مسیر زندگی، ما در شرایطی هستیم که برای آن ساخته نشدیم!
اصلا این شرایط برای ما مناسب نیست!
اما ما با دروغ هایی که به خودمون میگیم فکر میکنیم که میتونیم شرایط رو اون جور که باید، بهتر کنیم، اما حقیقت بیشتر کردن آزاره برای خودمون!
اگه با واقعیت روبرو بشیم، شاید با تغییر شرایط بتونیم خود واقعمون رو شکوفا کنیم و دست به کارهای بزرگی که براش ساخته شدیم بزنیم!
چقدر هستن افرادی که در طول تاریخ با پایان دادن به شرایطی که مال اون ها نبوده، کارهای بزرگی کردن!
چرا به خودمون دروغ میگیم؟
نویسنده کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم معتقده که ما برای فرار کردن از احساساتی که ممکنه با قبول کردن واقعیت سراغ مون بیاد، به خودمون دروغ میگیم.
ما با دروغ گفتن به خودمون و انتظار کشیدن برای اینکه تخیلات مون به واقعیت بپیونده، از روبرو شدن با حقیقت های زندگی مون فرار میکنیم.
ما برای روبرو نشدن با حقیقت و تلاش نکردن برای رویارویی با مشکلات، به خودمون دروغ میگیم و با مسکن هایی مثل سیگار سعی میکنیم تخیل کنیم که اینطور نیست و همه چی خوبه!
در صورتی که واقعیت چیز دیگه ایه!
و این دروغ ها که رو هم تلنبار میشن، خدا میدونه چه بلایی سر آیندمون میارن!
رسیدن به حقیقت، سرآغاز خوشی و آرامش
وقتی که ما حقیقت رو میپذیریم، و از چسبیدن به تخیلات مون دست میکشیم، میتونیم پیشرفت کنیم، میتونیم برنامه ریزی کنیم و با پیدا کردن راه حل های کاربردی و تلاش در انجام اون ها به اون چیزی برسیم که باید باشیم و براش ساخته شدیم!
اینکه ما به سمت اونی که حقمونه باشیم، تلاش کنیم، خودش به ما شادی، انگیزه، انرژی و آرامش میده!
چرا که یاد گرفتیم به جای دروغ گفتن و خودمون نبودن، بجای انتظار داشتن از کسی که اونی نیست که باید باشه، و با پذیرفتن اطرافیان مون، همون جوری که واقعی هستن، نه اون جوری که ما میخوایم، میتونیم شادی و آرامش رو به خودمون هدیه بدیم.
میتونیم یک زندگی هدفمند و واقعی رو داشته باشیم و ازش لذت ببریم!
چرا که اونی هستیم که واقعا هست، نه اونی که دائما داره به خودش دروغ میگه!
در پایان باید به این نکته هم اشاره کنم که بر اساس کتاب دروغ هایی که به خود میگوییم ما دروغ های متفاوتی رو بخودمون میگیم، مثلا
- درباره شرایطی که توش هستیم
- درباره کسی که باید باشیم
- درباره افراد دیگه و اونی که هستن
- و …
ممنون از اینکه تا اینجا همراه بودین.
امیدوارم این معرفی کتاب ببراتون مفید باشه!
خوشحال میشم که نظراتون رو برای من کامنت کنید و اگه تجربه ای دارین در این زمینه، با من و بقیه خواننده های این مطلب به اشتراک بگذارین.
ضمنا اگه دوست داشتین میتونن پست های معرفی کتاب تخت خوابت رو مرتب کن و معرفی کتاب بی حد و مرز رو هم بخونین!
براتون بهترین ها رو آرزو میکنم، چون بهترین ها حق شماست.
منابع: کتاب اصلی | سایت بوکاپو
علاقه مندی به تکنولوژی و پیشرفت که معتقد است تلاش میتواند همه چیز را در زندگی تغییر دهد.
