ماهی خواص بسیاری دارد و سرشار از ویتامین و پروتئین می باشد اما اکثر کودکان تمایل زیادی به خوردن ماهی ندارند اما تن ماهی را بیشتر دوست دارند. به همین علت تصمیم گرفتیم شما را با غذایی که با استفاده از تن ماهی است و بسیار سریع و راحت آماده می شود به نام پیتزای تن ماهی آشنا کنیم. تن ماهی هم خاصیت دارد اما توجه داشته باشید مصرف بیش از حد تن ماهی به علت داشتن جیوه مضر است. کودکان عاشق پیتزا هستند بنابراین حتما پیتزای تن ماهی را دوست خواهند داشت.
مواد لازم جهت تهیه پیتزای تن ماهی
| ردیف | عنوان | مقدار |
| 1 | کنسرو تن ماهی | یک عدد |
| 2 | خمیر پیتزا | یک بسته |
| 3 | زیتون سیاه | چند عدد برای تزیین |
| 4 | پنیر پیتزا | 200 گرم |
| 5 | فلفل دلمه ای | چند برش برای تزیین |
| 6 | گوجه فرنگی | چند برش برای تزیین |
| 7 | سس گوجه فرنگی | 3-4 قاشق سوپ خوری |
| 8 | فلفل سیاه | نصف قاشق چای خوری |
| 9 | جعفری و ریحان تازه | چند برگ برای تزیین |
طرز تهیه پیتزای تن ماهی
فر را با دمای 180 درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود.
فلفل دلمه ای را به صورت دلخواه برش بزنید.
زیتون های سیاه را نیز حلقه حلقه کنید.
گوجه فرنگی را برش بزنید.
سینی فر را کمی چرب کنید سپس خمیرهای پیتزا را روی آن بچینید.
روی خمیرهای پیتزا یک قاشق سوپ خوری سس گوجه فرنگی بریزید و روی خمیر پخش کنید.
سپس کمی پنیر پیتزا روی خمیرها بریزید و بعد تن ماهی را با چنگال له کنید و به طور یکنواخت روی خمیر پخش کنید.
گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و زیتون های سیاهی را که برش زدید و آماده کرده اید، روی خمیرها بچینید. و بعد دوباره بقیه پنیر پیتزا را بریزید.
روی خمیر را با کمی جعفری و برگ ریحان تزیین کنید و درون فر به مدت 8-10 دقیقه قرار دهید تا پنیر پیتزا روی خمیر آب شود.
نوش جان 🙂
چند نکته جهت تهیه پیتزای تن ماهی
حواستان باشد که کنسرو تن ماهی را حدود 20 دقیقه در آب بگذارید تا بجوشد.
به جای خمیر پیتزا می توانید از نان پیتا یا همان مدیترانه ای و یا نان باگت حلقه حلقه شده نیز استفاده کنید.
در صورت تمایل می توانید از ذرت استفاده کنید.
نویسنده :
آرزو بزرگوار
درباره نویسنده : دانش آموز / علاقه مند به آشپزی
دانشجوی رشته مهندسی کامپیوتر
علاقه مند به آشپزی، شطرنج، موسیقی و کلی چیزای دیگه که سعی میکنم دربارشون باهم بیشتر یاد بگیریم.
درود واقعا جا داره که تشکر کنم بابت قرار دادن محتوای مفید و کاربردیتون درون وبسایت موفق و موید باشید
سلام، متشکر از شما انشاا… سلامت باشید…
بنده از مطالب سایت شما لذت بردم و استفاده کردم تبریک میگم سایت خوبی طراحی کردید خواستم از زحماتتون تشکر کنم،
باز هم مطالب وبسایت شمارو پیگیری و استفاده خواهم کرد
سلام، ممنونم از لطفتون متشکرم از همراهیتون…
به امید موفقیتهای روز افزون
سال نو مبارک
متشکرم، امیدوارم سالم و سلامت باشید…
سال نوی شما هم مبارک…
سلام خیلی ممنون اشتراک گذاری خیلی خوبی دارید
استفاده کردیم از مطالب خوبتون
سلام ممنونم از شما و اظهار لطفتون…
ضمن تبریک سال نو به شما و تشکر از مطالب خوب وبسایتتون سال خوبی رو براتون آرزومندم-جسارتا امکان هست طرز تهیه غذاهای شمالی رو هم برامون به اشتراک بگذارد بنده پیگیر مطالبتون هستم ممنونم
سلام سال نوی شما هم مبارک و متشکر از اظهار لطف شما، بله حتما ممنونم از همراهیتون.
پیتزا هر چی باشه فرقی نمیکنه کلا خوبه
بسیار مچکریم از مطالب خوبتون ادمین عزیز موفق باشید
متشکر از محتوای خوبی که در وبسایتتون قرار دادید
سایتتون پرمحتواست لذت بردم از مطالب اشتراکی موفق باشید
مطالبی که در سایت به اشتراک میزارید بسیار جامع و مفید می باشد
محتوا و مطالبی که به اشتراک میزارید بسیار آموزنده ست
پیتزا تن ماهی ندیده بودم امیدوارم خوشمزه باشه چون بوی ماهی میده به احتمال زیاد