اضطراب و استرس مشکلات فراوانی را در زندگی برای افراد به وجود می آورد، مشکلاتی که به اشتباه فکر می کنیم، دچار بیماری شده ایم، در صورتی که رد آزمایش ها چنین چیزی نشان داده نمی شود، در این صورت با کنترل اضطراب و استرس می توانید آن را به حداقل برسانید و یا اینکه به کل از بین ببرید، در این مطلب میخواهیم مشکلاتی که بخاطر اضطراب و استرس به وجود می آیند را بررسی کنیم.
مشکلاتی که بخاطر اضطراب و استرس به وجود می آید
مشکلات خواب
استرس بیش ازحد اغلب باعث مشکلات خواب می شود و در نتیجه آن اغلب افراد احساس خستگی و فرسودگی مى کنند که در این حالت بهترین راه حل درمان ریشه اى استرس است.
کم طاقتى
استرس گاهى موجب بى قرارى و کاهش تحمل و پایین آمدن آستانه صبر افراد مى شود که در این مواقع با کوچک‌ترین موضوع خشم فرد برانگیخته و عصبانى مى‌شود.
شاید دوست داشته باشید
کاتالپا یکی از گیاهان دارویی است که دارای گونه های مختلفی است، این گیاه در درمان بیماری های…
کاهش عواطف و احساسات
استرس روى عملکرد غدد تاثیرمنفى می گذارد و مى تواند در زندگى زناشویی تاثیر مخربی داشته باشد.
ریزش مو
به گزارش اکونومیست، «کارولین جیکوب» مدیرپزشکی مرکز جراحی و مراقبت از پوست شیکاگو در این باره می‌گوید: ما روزانه بدون این که متوجه باشیم 100 تار مو از دست مى دهیم، اما استرس با تغییر فیزیولوژیک بدن، یکى از عوامل اصلی ریزش مو محسوب مى شود.
تنوع بیماری
اضطراب و استرس اغلب باعث اختلال درعملکرد سیستم داخلى ودرد بدن می شود و به بروز سردرد، آرتریت شدید، درد قفسه سینه، زخم معده، تپش قلب، تنش عضلات، اسهال، درد و سوزش معده و سندروم روده تحریک پذیر منجرمى شود.
تغییرات وزن
اضطراب و استرس با تاثیرگذاری بر روند سوخت و ساز بدن، به افزایش یا کاهش وزن منجر مى شود.
به امید فردایی روشن 🙂
منابع: روزنامه خراسان
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂