در پست های قبل با خواص تعدادی از میوه ها گیاهان از جمله انگور، خیار، آلو سیاه، هویج و… آشنا شدیم. اما امروز می خواهیم با خواص میوه ای درشت، شیرین و آبدار به نام خربزه آشنا شویم. خربزه دارای مقدار زیادی ویتامین آ، ث و سلولز است. معمولا هرچه رنگ آن زرد مایل به نارنجی و خطوط سفید رنگ بیشتر باشد شیرین تر است.
درباره خربزه
خربزه خواص بسیاری دارد و میوه ای از گروه کدوییان است. این میوه سلول های بدن را ترمیم می کند و مصرف آن از سوی امامان توصیه شده است. برخی از قسمت های این میوه مانند: گوشت، تخم و پوست در تغذیه و پزشکی کاربرد دارد.در ادامه با خواص آن آشنا می شویم.
خواص خربزه
خربزه از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند، موجب شادابی و طراوت پوست می شود، در بیماری های لثه موثر است، از بیماری های چشمی و عفونی جلوگیری می کند، ادرار آور است به همین علت برای بیماری های سنگ کلیه و مثانه مفید است، سرشار از ویتامین های A, B, C و سلولز است، ملین است و یبوست را درمان می کند، به دلیل داشتن قند چاق کننده است.
تاثیر مفیدی برای افراد مبتلا به سل و کم خونی دارد، به علت داشتن پتاسیم مواد زاید و سموم موجود در خون را دفع می کند، به علت داشتن آب زیاد مواد قندی را سریع به خون جذب می کند و سبب بالا رفتن قند خون می شود، باعث رفع خستگی و گرمازدگی می گردد، محرک قوی شیمیایی است به همین علت برای دستگاه گوارش مفید است، برای افراد مبتلا به:
- نقرس
- سل ریوی
- کم خونی
- رماتیسم
- یبوست
مفید است، باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود، به هضم غذا کمک می کند، در پاین آوردن فشارخون تاثیر گذار است
مضرات خربزه
مصرف بیش از حد از این میوه :
باعث نفخ می شود در نتیجه در ناحیه معده و روده ایجاد درد می کند،
برای افراد دیابتی توصیه نمی شود چرا که دارای قند بسیاری است،
باعث بالا رفتن سریع قندخون می شود و برای افرادی که اضافه وزن هستند مناسب نیست.
توجه داشته باشید خوردن خربزه کال برای کسانی که معده ضعیف دارند تولید اسهال می کند.
بهتر است خربزه را بعد از غذا مصرف کرد زیرا در غیر این صورت باعث اسهال و ورم معده می شود.
آرزو بزرگوار
درباره نویسنده : دانش آموز
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂