دوستان و همراهان همیشگی ویکی ووک 🙂 امیدوارم لحظات خوبی را سپری کنید و شاد باشید. تا به امروز سعی کردیم شما را با خواص بسیاری از میوه ها و سبزیجات آشنا کنیم که آرزومندیم این مطالب برای شما مفید واقع شده باشد. اما امروز می خواهیم با یک میوه بومی آسیای غربی و اروپای شرقی به نام گلابی آشنا شویم. این میوه بعد از سیب مهم ترین میوه دانه دار در دنیا و ایران بشمار می آید همچنین با داشتن 12 درصد گلوسید یک میوه انرژی زا محسوب می شود.
درباره گلابی
گلابی را شاه میوه یا آمرود هم می نامند و در طعم های گوناگون از ترش تا شیرین دارد. این میوه در رنگ های سبز، زرد، قهوا ای، قرمز یا ترکیبی از این رنگ ها یافت می شود و عمر کوتاهی دارد به همین علت قبل از رسیدن برداشت می شود. این میوه پرخاصیت از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است. در ادامه با خواص آن آشنا می شویم.
شاید دوست داشته باشد
بازی Need for speed payback نسخه جدید نید فور اسپید قرار است شامل ویژگی‌های جذابی چون شخصی‌سازی خودرو و تعقیب و گریز‌های هیجان‌انگیز باشد ، همچنین طبق گفته ی الکترونیک آرتز، سیستم شخصی‌سازی ماشین‌ها در این بازی، کامل‌ترین سیستم شخصی‌سازی را نسبت به نسخه های قبل خود دارد، این بازی قرار است در تاریخ…
خواص گلابی
گلابی سرشار از فیبرهای محلول در آب است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آن را در برابر بیماری ها حفظ می کند، سرشار از فیبرهای غیرحلال است که بیشتر در پوست این میوه وجود دارد و باعث هضم و دفع سریع غذا می شود، دارای ویتامین A، B1، B2، Cو E است، به علت داشتن قند فراوان انرژی از دست رفته را جبران می کند. و علاوه بر موارد موفق دارای خواص دیگری همچون زیر است.
- تامین کننده مس مورد نیار بدن است
- دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که موجب جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی می شود
- موجب کاهش فشارخون می شود، موجب شادابی و طراوت پوست می شود
- به علت وجود فیبر از یبوست پیشگیری کرده و عملکرد روده را تنظیم می کند
- به تنظیم سطح قند خون کمک می کند
- برای افراد مبتلا به نقرس، آرتروز و رماتیسم مفید است
- با جذب کلسیم از بروز پوکی استخوان جلوگیری می کند
- برای حافظه و تمرکز مفید است
- از بروز سکته مغزی جلوگیری می کند
- مقوی بدن است
- تشنگی را برطرف می کند
جالب است بدانید قند موجود در آن چون مستقیما وارد خون نمی شود و باعث ایجاد حس گرسنگی نمی شود به همین علت به حفظ وزن مناسب کمک می کند و می توان این میوه را برای لاغری مناسب دانست.
اما توجه داشته باشید
هضم پوست گلابی مشکل است به همین علت کسانی که معده ضعیفی دارند آن را با پوست نخورند و بهتر است به صورت کمپوت مصرف کنند، بهتر است این میوه را به صورت کاملا رسیده مصرف کنید که هضم آن نیز راحت تر است، پس از خوردن این میوه خوش طعم آب سرد نخورید زیرا باعث ایجاد نفخ می شود، برای افراد سردمزاج و کسانی که معده ضعیفی دارند موجب نفخ می شود.
آرزو بزرگوار
درباره نویسنده : دانش آموز
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂