درمان‌هایی برای ریزش مو وافزایش رشد آن وجود دارد که اگرچه برخی از آن ها نتیجه‌بخش است، اما در طولانی‌مدت ممکن است عوارضی برای فرد داشته باشد. در طب سنتی هم درمان‌های مناسبی برای پیشگیری از ریزش مو و همچنین افزایش روند رویش آن وجود دارد، اگرچه این درمان‌ها معمولا طولانی و زمان بر است. ما در مطالب قبل از اهمیت کلاژن در مو گفتیم در این مطلب راه های مقابله با ریزش مو را بررسی میکنیم.
چگونه با طب سنتی ریزش مو را متوقف کنیم؟
در واقع آن چه امروز بیشتر به‌کار می‌رود، درمان‌های موضعی است. ازنظر طب سنتی، روند تولید مو به مسائل زیادی بستگی دارد و برای این‌که فرد رویش موی خوبی داشته باشد، به مزاج معتدل و سالم نیاز دارد. اگر فرد مزاج معتدل و خوبی داشته باشد، باید تغذیه او را هم بررسی کرد. فرد مبتلا به ریزش مو باید موادی را که در رشد و تقویت موها موثر است، به اندازه کافی دریافت کند. مصرف
- جوانه گندم
- سبوس برنج
- نخود فرنگی
در تقویت مو موثراست. گفته می‌شود یکی از علل ریزش مو کمبود ویتامین B دربدن است که نقش مهمی در این زمینه ایفا می‌کند. عامل احتمالی دیگر کمبود گوگرد در بدن است، این ماده معدنی در پیاز عنصر و همچنین در انواع سبزی‌ها مثل:
- تره
- سیر
- موسیر
به وفور یافت می‌شود.
چگونه ریزش مو نداشته باشیم؟
تمام گیاهانی که جریان خون موضعی را تقویت می‌کنند، نه‌تنها در پیشگیری از ریزش مو، بلکه در رشد مجدد آن نیز موثرند. برخی از ترکیب‌های بابونه، آویشن و رزماری نیز مفید است و از فراورده‌های آن ها برای بهبود اگزما استفاده می‌شود. آویشن درعین حال که جریان خون موضعی را تقویت می‌کند، آثار ضدباکتری و ضدقارچ دارد ومی‌تواند در پیشگیری ازریزش مو وهمچنین تقویت رویش آن موثر باشد. در ادامه راه های مقابله با ریزش مو را بررسی میکنیم.
آب ماست مفید برای ریزش مو
برای درمان ریزش مو باید کاری کرد تا جریان خون در زیر پوست سر تحریک شود. همچنین می‌توان علاوه بر استفاده ازانواع پیاز خوراکی و سبزی‌ها، موها را با ماست شست چون آب ماست از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
ماساژپوست سر با سیر بهترین راه مقابله با ریزش مو
برای به جریان انداختن خون در سر، می‌توان موها را ماساژ داد؛ به شرطی که صابون و شامپو قلیایی نباشد. مقدار کمی سیر را نیز می‌توان رنده و به آن مقداری عسل اضافه کرد و بر سر مالید. استفاده از گیاه گزنه نیز می‌تواند جلوی ریزش موی سر را بگیرد و در برخی موارد حتی موی سر دوباره می‌روید.
ترک عادت های نادرست مهمترین راه مقابله با ریزش مو
گاهی اوقات عادت‌های اشتباه ما ممکن است باعث ضعیف شدن موها شود. در صورتی که اصلا خودمان اطلاع نداریم که این کارها ممکن است یکی ازعلت‌های ریزش موهایمان باشد.اگر از اشتباهات خود بی‌خبر هستید بهتر است نگاهی به موارد زیر بیندازید:
- از بستن محکم موها با تل سر یا کش خودداری کنید.
- عادت کشیدن موهایتان را ترک کنید و آن را دور انگشت خود نپیچید!
- از برنامه غذایی کامل که حاوی تمام مواد غذایی، میوه و سبزی است، استفاده کنید
به امید فردایی روشن.
منابع: زندگی سالم
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂