اکثر افراد برای برطرف کردن سرفه از داروهای ضد سرفه مصرف می کنند اما روش های زیادی برای درمان سرفه وجود دارد. سرفه یکی از آزار دهنده ترین مشکلاتی است که می تواند برای شما به وجود بیاید مخصوصا اگر به صورت پی در پی اتفاق بیفتد و باعث بهم ریختن تمرکز و اعصاب شما می شود.
سرفه واکنش طبیعی به راه تنفسی مسدود شده و یا سوزش در گلو است و به منظور محافظت مجاری تنفسی صورت می گیرد؛ معمولا همراه با سرماخوردگی، آلرژی و یا آنفولانزا ایجاد می شود.
برای درمان سرفه ابتدا باید دلایل به وجود آمدن سرفه را تشخیص دهیم.
برخی از سرفه ها ارادی است و بر اثر برخی از بیماری ها ایجاد می شود و بدن برای باز کردن مسیر تنفس و دفع ترشحات مخاط از مجاری تنفسی و ریه از سرفه کمک می گیرد.
در ادامه با روش هایی برای درمان سرفه آشنا خواهید شد.
روش هایی برای درمان سرفه
قبل از اینکه راه هایی را برای درمان سرفه بیان کنیم بهتر است دلایل ایجاد سرفه و انواع سرفه را بیان کنیم:
انواع سرفه:
- سرفه خلط دار که همراه با ترشح است
- سرفه خشک که هیچ گونه ترشحی ندارد
دلایل ایجاد سرفه:
- ابتلا به برخی از بیماری ها مثل آسم، سیاه سرفه، بیماری های قلبی
- ترشحات بیش از حد مجاری هوایی، ریه و…
- مصرف برخی از داروها
- قرار گرفتن در معرض گرد و غبار، دود سیگار و…
- قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی که باعث تحریک ریه می شود
اما راه های زیادی برای درمان سرفه وجود دارد که به چند مورد از آنها اشاره می کنیم:
قرقره آب نمک: نمک یک ضد التهاب است و برای درمان سرفه مناسب است. برای درست کردن این محلول یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب ولرم حل کنید.
نفس کشیدن در بخار: تنفس در هوای گرم و بخار مجاری تنفسی را مرطوب می کند و برای درمان سرفه موثر است.
عسل و لیمو: آب لیمو و عسل برای سرفه موثر است مخصوصا اگر شب ها سرفه می کنید و نمی توانید بخوابید. این نوشیدنی دستگاه تنفسی را در طول شب مرطوب نگه می دارد.
زنجبیل تازه: عصاره زنجبیل تازه به همراه عسل باهم به میزان مساوی ترکیب کنید و به صورت شربت چند قطره از آن را برای تسکین گلودرد بخورید.
خوردن سیر خام: خوردن یک حبه سیر خام یکی از ساده ترین راه های رهایی از سرفه است. نگه داشتن یک تکه سیر در دهان و خرد کردن آن می تواند به کنترل درگیری هایی که مربوط به سرفه می شود، کمک کند.
سوپ داغ: کلا سوپ بخصوص سوپ داغ برای تسکین سرفه همراه با سرماخوردگی و یا آنفولانزا موثر است. توجه داشته باشید سوپی که دارای ادویه های مثل فلفل سیاه و زنجبیل و نیز پیاز و سیر باشد می تواند کارساز باشد.
شیرین بیان: ریشه های خشک شده شیرین بیان یک درمان سنتی برای سرفه است.
شربت خانگی سرفه: شربت های سرفه که وجود دارند معمولا مواد شیمیایی مصنوعی دارد و اثراتی را به همراه دارد. این شربت خانگی و گیاهی دارای نعنا و آویشن است.
دو قاشق غذاخوری از هر گیاهی را به مدت 30 دقیقه در یک فنجان آب جوش بریزید و از صافی رد کنید و با نصف فنجان عسل مخلوط کنید.
یک بطری شیشه ای را از این شربت پر کنید و در پخچال نگه دارید و هرموقع احساس سرفه و خارش گلو کردید، از این شربت سرفه استفاده کنید.
روغن سیاه دانه: دانه های کوچک سیاه دانه را با عسل مخلوط کنید و بخورید برای درمان کردن سرفه مناسب است. توجه داشته باشید روغن سیاه دانه قوی تر نیز می باشد.
چای مریم گلی: مریم گلی گیاهی دارویی است که در دنیا برای درمان گلو درد و سرفه و بسیاری از بیماری های تنفسی مناسب است.
باشد اما در نهایت اگر سرفه های پی در پی و طولانی داشتید و خوب نشدید حتما به پزشک مراجعه کنید.
کاربران محترم سایت ویکی ووک امیدوارم این مطلب برای شما مفید واقع شده باشد.
دانشجوی رشته مهندسی کامپیوتر
علاقه مند به آشپزی، شطرنج، موسیقی و کلی چیزای دیگه که سعی میکنم دربارشون باهم بیشتر یاد بگیریم.