در مطالب قبل بررسی های فواید دوش آب سرد را بررسی کردیم اما این به این معنی نیست که دوش آب گرم نیز دارای فواید نیست. فقط باید بدانید که چه هنگام باید کدام نوع را بگیرید و تفاوت دوش آب گرم و سرد را بدانید. در این مطلب می‌خواهیم تفاوت بین دوش آب سرد و گرم را بررسی کنیم.
تفاوت دوش آب گرم و سرد
شاید اولین سوالی که بوجود بیاید این است که چه هنگام دوش آب سرد بگیریم و کی دوش آب گرم در همین ابتدا با گفت که دوش آب گرم مناسب عصر ها و دوش آب سرد برای صبح ها بسیار مناسب است. دلایل این را نیز همراه با تفاوت های آن در ادامه توضیح می دهیم.
دوش آب سرد با تحریک هورمون‌های خاص، باعث بهبود خلق‌وخو می‌شود. درحالی‌که دوش آب گرم می‌تواند خواب‌آلودگی ایجاد کند.
دوش آب سرد باعث هوشیاری وافزایش تمرکز درفرد می‌شود. درحالی‌که دوش آب گرم سردرد را کاهش می‌دهد و باعث آرامش می شود.
دوش آب سرد روند سوخت وساز بدن را سرعت می بخشد و دوش آب گرم به بدن دردفع مواد زائد وسموم کمک می کند.
شاید دوست داشته باشید
امروز می خواهیم یک نوع مرغ شکم پر رو به شما آموزش بدهیم که امیدوارم از طعم و مزه آن لذت ببرید. نکته مهم برای تهیه مرغ شکم پر…
دوش آب سرد انرژی زاست. درحالی‌که دوش آب گرم احساس خستگی را پس از یک روز پرتنش از بین می برد.
دوش آب سرد احساس کسلی پس از بیدار شدن از خواب را برطرف می‌کند. از طرفی احساس اضطراب و استرس را پس از یک روز سخت کاری رفع می کند. در مقابل
دوش آب گرم باعث آرام شدن عضلات می شود.
آب سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. دوش آب سرد هنگام صبح برای افزایش هوشیاری و تمرکز و دوش آب گرم هنگام شب برای رفع خستگی مفید است.
دوش آب سرد پوست را سفت و محکم می‌کند، درحالی‌که دوش آب گرم منافذ موجود روی پوست را بازمی‌کند.
به امید فردایی روشن 🙂
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂