انار و خواص آن

در پست های قبل یا خواص بسیاری از میوه ها و سبزیجات همچون خرمالو، پسته، لیمو شیرین، نارگیل، کدو سبز و… آشنا شدیم اما امروز می خواهیم با خواص میوه ای بهشتی و سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان به نام انار آشنا شویم. این میوه دانه هایی اغلب قرمز، گاهی سفید و یا رنگ هایی بین این دو دارد.

درباره انار

 

 

انار ترش طبعی سرد و خشک دارد و نوع شیرین آن تا حدودی معتدل است. این میوه علاوه بر ارزش غذایی بسیار، جنبه دارویی و اثرات درمانی دارد. از دیدگاه قرآن و ائمه مصرف انار بسیار توصیه شده است. این میوه پاییزی ار افسردگی جلوگیری می کند و موجب شادابی می شود. جالب است بدانید ایران با تولید سالانه 800 هزار تن انار، بزرگترین تولید کننده در جهان است و بعد از آن هندوستان قرار دارد. در ادامه با خواص این میوه آشنا می شویم.

خواص انار

انار، سرشار از ویتامین C و پتاسیم است، باعث افزایش ایمنی بدن می شود همچنین از بدن در برابر میکروب ها و ویروس ها محافظت می کند، از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند و باعث خوش بو شدن دهان می شود، به رشد جنین کمک می کند و برای سلامت فرزند مفید است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد، از آسیب دیدن سلول ها جلوگیری می کند.

علاوه بر موارد فوق:

  • کلسترول را کاهش می دهد، موجب سلامت لثه ها می شود
  • موجب تقویت روده و معده و ریه می شود، خون را تصفیه می کند
  • کم اشتهایی را برطرف می کند
  • ادرار آور است
  • سرماخوردگی را درمان می کند
  • کمک به طول عمر و کند شدن واکنش های پیر شدن سلول ها می کند
  • موجب سلامت و شادابی پوست می شود
  • از افسردگی جلوگیری می کند.

آب انار خنک کننده است، دارای ویتامین C ،E، Aو اسیدفولیک است، مقوی قلب و معده است، برای بیماری های مجاری ادرار مفید است، از بیماری های قلبی و سکته و حمله قلبی جلوگیری می کند، فشارخون را پایین می آورد، چربی های اطراف معده و شکم را کاهش می دهد.

Related Post

مضرات انار

کسانی که سرد مزاج هستند نباید در مصرف انار زیاده روی کنند.

مصرف بیش از حد این میوه معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند.

همچنین مصرف این میوه برای مبتلایان به زخم معده و روده مناسب نیست.


نویسنده :

آرزو بزرگوار

درباره نویسنده : دانش آموز


منابع: ویکی پدیا | نمناک

میتوانید این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید
پست های مرتبط