امروزه بعلت اتخاذ برنامه غذایی ناسالم کبد چرب شایع شده است.کبد چرب همانند چربی شکم نیست و نباید آرن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد.لازم است به محض مشخص شدن بیماری ، درمان را شروع کرده زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد کبد رشد میکند و سوءهاضمه شدید به وجود می آورد، بیشتر افرادمتوجه بیماری خود می شوند اما چندان به موضوع درمان آن توجه نمیکنند. در این پست ما قصد داریم راه های درمان طبیعی کبد چرب اشاره کنیم با ما همراه باشید.
راه های درمان کبد چرب
برای کسب نتیجه درمان این بیماری توصیه های می شود ازجمله :
- غذاهای چرب را حذف کنید تا بیماری وخیم تر نشود.
با مصرف غذا های چرب ، ترشح معده بطور چشمگیری کاهش پیدا میکند . بنابر این مصرف غذا های چرب باعث سوءهاضمه و تهوع می شود.
- پیاده روی کنید
پیاده روی تند برای سالم ماندن و بهبود عملکرد اعضای داخلی بدن مفید است . پیاده روی کبد را سالم نگه میدارد.
- ورزش کنید
ورزش های مانند یوگا جریان گردش خون را افزایش می دهد از این رو در بهبود عملکرد کبد مؤثر است.
خوراکی های ترش نخورید
از مصرف مواد ترش مانند ترشی ، لیمو ترش و… که برای کبد مضر است بپرهیزید.
خوراکی های مفید برای درمان کبد چرب
کبد از جمله اعضایی است که قدرت ترمیم بالایی دارد ، بنابراین اگر مبتلا به بیماری حاد کبدی مانند سرطان یا سیروز هستید نگران نباشید زیرا کبد قادر است تا خود را ترمیم کند، حتی اگر یک چهارم آن سالم مانده است.ترمیم بدن یک روند حیاتی است بنابراین همیشه از موادغذایی سالم استفاده کنید تا این عضو حیاتی در وضعیت خوب باقی بماند.
موادغذایی مفید برای ترمیم کبد چرب
- سیب
حامل ویتامین C است که تراکم اضافه چربی در کبد را از بین میبرد.تراکم چربی درکبد ،عملکرد کبد را کند میکند.
- کلم پیچ
این گیاه برگ دار سرشار از منیزیم و آهن است. این دو ماده مغذی عناصر مهمی در روند ترمیم کبد هستند.
- زرد چوبه
این ادویه خاصیت درمانی دارد. کور کومین آن کبد را از سموم تصفیه میکند و کثیفی های را از سلول های کبد پاک میکند.
- سیر و پیاز
هردو حاوی سولفور است و با آسیب های که رادیکال های آزاد در کبد ایجاد میکند ، مقابله میکند و روند رشد سلول های جدید کبد را افزتیش میدهد.
- لیمو
آب لیموی تازه حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان است.مصرف آب لیموبطور روزانه،سلول های چرب کبدراسم زدایی میکند.
- خارمریم
در طب قدیم ازاین گیاه برای درمان کبداستفاده میشد.این گیاه،روند بازسازی سلول های کبد را تقویت میکند.
توجه داشته باشیداین موادغذایی برای احیاوترمیم معجزه نمیکنندوبایدبه میزان مناسب که پزشک توصیه میکند،مصرف شود.
به امید فردای روشن.
منابع : MSN / Prevention
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂