شاید فکر کنید نوشابه فقط مضر است و هیچ گونه فایده ای ندارد اما اینطور نیست! جالب است بدانید نوشابه که یک نوشیدنی پر طرفدار در دنیاست، فوایدی هم برای بدن دارد.
شاید برایتان جالب باشد که نوشابه، یکی از قدیمی ترین نوشیدنی های دنیاست و از دوران باستان رومی ها از آب معدنی گاز دار استفاده میکردند که آن را به عنوان اولین نوشابه جهان میدانند.
اما در ایران در سال 1334 نوشابه به شکل امروزی پدید آمد که اسمش پپسی کولا بود که توسط شرکت زمزم ایران تولید شد.
مهم ترین بخش نوشابه گاز آن است که همان کربن دی اکسید است و باعث خوشمزگی و حس طراوت در آن میشود؛ بدون گاز، نوشابه، مثل یک شربت میماند که طعم جالبی ندارد.
ترکیبات نوشابه شامل گاز کربن دی اکسید، کافئین، اسید فسفریک، شکر یا قند است.
در ادامه همراه ما باشید تا با خواص و مضرات این نوشیدنی پرطرفدار آشنا شوید.
فواید و خواص نوشابه
کافئین موجود در این نوشیدنی باعث سرحال شدن و شاداب و با طراوت بودن میشود و به افزایش تمرکز همچون قهوه کمک میکند.
کافئین موجود در این نوشیدنی سبب تسکین درد و محافظت از مغز در برابر بیماری هایی مثل پارکینسون و آلزایمر میشود.
اگر میخواهید مدت زمان زیادی را بیدار بمانید، نوشابه به شما کمک خواهد کرد و سطح هوشیاری شما را بالا خواهد برد همچنین باعث افزایش انرژی میشود.
این نوشیدنی گاز دار به هضم غذا کمک میکند و شما میتوانید بعد از خوردن یک وعده غذای سنگین آن را میل کنید تا احساس سنگینی کمتری داشته باشید.
به علت داشتن گاز، باعث احساس سیری در شما میشود همین موضوع سبب کاهش حجم غذا میشود.
از خواصی که برای سیستم گوارش دارد این است که علائم تهوع را کاهش میدهد.
دانه درخت کولا یا عصاره آن که در تهیه نوشابه استفاده میشود باعث افزایش گردش خون، افزایش متابولیسم بدن و تقویت سیستم ایمنی میشود همچنین به جذب و هضم غذا کمک میکند.
مضرات
از مضرات نوشابه، میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش عملکرد کلیه
- بالا رفتن ابتلا به دیابت
- سرطان زا بودن
- ایجاد خشکی در بدن
- افزایش خطر ابتلا به چاقی
- مشکلات عروقی
- خطر ابتلا به بیماری های قلبی مخصوصا برای آقایان
- پوسیدگی دندان و از بین رفتن مینای آن
- کاهش یافتن سطح کلسیم بدن
- جلوگیری از کاهش وزن
- افزایش خطر ابتلا به کبد چرب
- افزایش ابتلا به آسم
- بالا رفتن فشارخون
- ارتباط مستقیم با سردرد
در نهایت باید بگویم با تمام فوایدی که نوشابه دارد و اکثرا این نوشیدنی را دوست داریم اما باید به ضررهایی هم که دارد توجه کنیم و مصرف عادلانه و درستی داشته باشیم.
ویکی ووکی های عزیز ممنون که این پست رو مطالعه کردین😊
با آرزوی سلامتی و حال خوب برای همه شما عزیزان
دانشجوی رشته مهندسی کامپیوتر
علاقه مند به آشپزی، شطرنج، موسیقی و کلی چیزای دیگه که سعی میکنم دربارشون باهم بیشتر یاد بگیریم.