مغز انسان مانند دیگر عضو های بدن نیاز به تغذیه سالم و مفید دارد برای رشد و آسیب ندیدن دارد. برخی از گیاهان و ادویه ها اثر مستقیمی بر روی مغز و سلامتی آن دارند. در اکثر مطالبی که میخواهیم از گیاهان مفیدی که برای مغز صحبت شده است در این مطلب میخواهیم ادویه های مفید برای مغز را بررسی کنیم.
ادویه های مفید برای مغز
مصرف موادی که به سلامت مغز کمک کند میتواند مغز انسان را از مبتلا شدن به یکی از شایعترین بیماری های یعنی آلزایمر مصون نگه دارد که ادویه جات در این امر نقش خوبی را ایفا میکنند که در ادامه با این ادویه جات بیشتر آشنا می شوییم.
زعفران
زعفران طلای سرخ ایران که پر از فواید می باشد و باعث نشاط در بدن می شود و نتایج مطالعات نشان می دهد که عصاره زعفران در درمان افسردگی نقش موثری دارد.
مریم گلی
مریم گلی که قبلا درباره ی خواص آن مفصل صحبت کردیم اما ادله زیادی وجود دارد که نشان می دهد این گیاه تقویت‌کننده حافظه است.
ریحان
این گیاه با خاصیت آنتی‌اکسیدانی جریان خون به قلب و مغز را افزایش می دهد و دارای خاصیت ضدالتهابی است که از بیماری آلزایمر پیشگیری می‌کند.
آویشن
مصرف این گیاه میزان اسید چربی لازم را در مغز افزایش می‌دهد.
زنجبیل
ترکیبی از زنجبیل و ژینکو بیلوبا، قدرت مغز را افزایش می دهد. عصاره این گیاه میتواند در درمان بیماری پارکینسون و سردردهای میگرنی نیز مؤثر واقع شود.
سیر
این گیاه بوته ای باعث بهتر شدن روند خون رسانی به مغز می‌شود و سلول‌های سرطان در مغز را از بین می‌برد.
پونه ی کوهی
قدرت درمانی آنتی‌اکسیدان پونه خشک 46 برابر سیب و 56 برابر توت‌فرنگی است و در حفظ سلول‌های مغز نقش بسیار موثری دارد.
رزماری
این گیاه افت قدرت شناختی در افرادی را که مبتلابه دمانس هستند، کاهش می‌دهد.
به امید فردایی روشن.
منابع: زندگی سالم
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂