بعضی وقت ها فکر میکنیم برای تغییر شرایط زندگی مون باید یه کار خاص یا خارق العاده انجام بدیم، در صورتی که کتاب تخت خوابت را مرتب کن تلاش میکنه تا نشون بده با انجام کارهای ساده در روزمره ی زندگی مون، میتونیم تاثیرات شگفت انگیزی رو تجربه کنیم.
اگه شما هم دوست دارید شرایط زندگی تون رو به سادگی تغییر بدید، تا انتهای این پست همراه من باشید.
سلام. من مجتبی م!
ممنونم که این پست رو برای مطالعه انتخاب کردین.
امیدوارم بتونم یه معرفی خوب برای کتاب تخت خوابت را مرتب کن (make your bed) نوشته ویلیام مک ریون (William H. McRaven) داشته باشم و مطالبی که در این پست بهشون اشاره میکنم، براتون مفید باشه.
خلاصه کتاب تخت خوابت را مرتب کن
در این کتاب یک افسر ارشد نیروی دریایی آمریکا (ویلیام مک ریون)، با استفاده از تجربیات و تعلیماتی که دیده سعی داره تا در قالب نکات کاربردی، 10 مورد کارآمد و ساده برای تغییر شرایط زندگی رو به خواننده منتقل کنه.
نکته اول: روزتون رو با مرتب کردن تخت خوابتون شروع کنین!
نویسنده کتاب تخت خوابت را مرتب کن معتقده که بر اساس آموزه ها و تجربیاتش، اگه بلافاصله بعد از بلند شدن از خواب، تخت خواب رو مرتب کنیم، یک شروع عالی برای روزمون رقم زدیم.
این شروع ممکنه ساده به نظر برسه، اما نکته اصلیش اینجاست که کامل کردن هر کاری در اول صبح، میتونه بهترین و کاراترین شیوه برای شروع روز باشه و انگیزه ای ایجاد کنه تا بتونیم بقیه کارهای روز رو هم کامل کنیم.
نکته دوم: داشتن یک همراه و هم تیمی خیلی مهمه!
از نگاه نویسنده، نقش یک همراه با انگیزه و حامی، میتونه بسیاری از مشکلات رو آسون کنه.
بر اساس اتفاقاتی که برای مک ریون افتاده، او معتقده که هر آدمی در مسیر زندگی، در شرایطی قرار میگیره که برای گذر از اون به حمایت یک فرد نیاز پیدا میکنه.
پس اگه یه همراه با انگیزه و حمایت کننده داشته باشیم، میتونیم از پس خیلی ار مشکلات و موانع بر بیایم.
نکته سوم: هیچ کس رو از روی ظاهرش قضاوت نکنین!
احتمالا شما هم تا اینجای زندگی تون، به افرادی برخوردین که قضاوت اولیه شما درباره اونا، نسبت به واقعیت خودشون متفاوت بوده!
شاید دوستانی دارین که وقتی به اولین دیدارتون برمیگردین، میبینین که برداشتتون نسبت بهشون خیلی سرد و بی حال بوده، اما امروز یکی از بهترین دوستاتونه!
نویسنده کتاب تخت خوابت را مرتب کن معتقده که قضاوت از روی ظاهر آدما، ممکنه ما رو نسبت به اون آدم به اشتباه بندازه و یه دوست، همکار و یا رفیق خوب در زندگی مون رو از دست بدیم.
کسی که میتونه خیلی به ما در زندگی کمک کنه.
نکته چهارم: زندگی ناعادلانه است، پس به تلاشت ادامه بده!
مک ریون با تعریف یک خاطره از زمان انجام تمرینات خودش در ارتش، به یک دوراهی اشاره داره:
زندگی پر از بی عدالتی هاست و ما در مواجهه با اون دو راه داریم، یک دست رو دست بذاریم و فقط غر بزنیم و دو مشکلات رو بپیذیریم و برای حل کردنشون تلاش کنیم.
نکته پنج: از شکست های زندگی درس بگیریم!
شکست یه واژه است که معمولا خیلی ترسناکه، اما ترسناک تر از اون، جا خالی کردن و تسلیم شدنه.
اتفاقات مختلفی میتونه برای ما تو زندگی بیوفته که اسمش رو بزاریم شکست، اما باید بدونیم که شکست بخشی از زندگیه و کاری که باید انجام بدیم، اینکه که شکست ها رو بررسی کنیم و دلایلش رو پیدا کنیم. از اون ها درس بگیریم و با رفع اون ها به جلو حرکت کنیم و مطمئن باشیم که بالاخره به پیروزی میرسیم.
نکته شش: از خطر کردن نترسیم!
در کتاب تخت خوابت را مرتب کن ریون، با تعریف یک خاطره از ماموریت خودش، این موضوع رو مطرح میکنه که اگر ما از چالش ها و شکست ها بترسیم، هیچ وقت دست به کاری نمیزنیم و این باعث میشه که ما نتونیم به اهدافمون برسیم.
بخشی از مسیر رسیدن به اهداف زندگی، خطر کردن و خارج شدن از منطقه امن ماست.
نکته هفتم: در راه رسیدن به هدفمان شجاع باشیم!
مک ریون با مطرح کردن این موضوع که یکی از مشکلات زندگی ما ترسه و این ترس باعث میشه که در حق مون ظلم بشه، فرصت ها ازمون گرفته بشه و از اهدافمون عقب بکشیم، معتقده که باید شجاع باشیم.
باید شجاع باشیم تا بتونیم در مقابل ترس، زورگویی و ظلم وایستیم و از اهدافمون دست بر نداریم.
اون معتقده که:
شجاعت در درون همه ما هست؛ فقط باید کمی جستجو کنیم.
نکته هشتم: در سخت ترین لحظه ها، بهترین خود باشیم!
لحظات سخت و دردناک در طول زندگی برای همه ما پیش میاد، اما نکته اینجاست که نباید خودمون رو ببازیم و عقب بکشیم.
ریون در کتاب تخت خوابت را مرتب کن تلاش کرده با مثال هایی این موضوع رو به عنوان یک نکته مطرح کنه که ما باید دقیقا در لحظات سخت زندگی مون مقاومت کنیم، خونسردی مون رو حفظ کنیم و بهترین خودمون رو نشون بدیم تا بتونیم به بهترین وجه از اون لحظه دور بشیم و اون شرایط رو با موفقیت پشت سر بزاریم.
نکته نهم: به همدیگه امید بدیم!
انگیزه و امید، یکی از بزرگترین دارایی های ماست.
اگر بتونیم در مسیر زندگی به همدیگه امید بدیم، میتونیم سخت ترین شرایط رو پشت سر بگذاریم.
امید دادن معنیش ندیدن سختی ها نیست، بلکه ایجاد انگیزه برای رفع موانع و سختی هاست.
هیچ وقت امیدتون رو از دست ندین، لبخند بزنین و امیدوار باشید و این امید رو به دیگران هم هدیه بدین!
ریون معتقده که
امید، یکی از قدرتمند ترین نیروهای جهان است و گاه حتی یک نفر نیز توانایی امیدبخشی به اطرافیانش را دارد.
امید به زندگی و روزهای بهتر بهترین هدیه اس که میتونیم به همدیگه بدیم و مشکلات رو باهاش پشت سر بزاریم و به موفقیت برسیم.
نکته دهم: هرگز تسلیم نشیم!
مک ریون نویسنده کتاب تخت خوابت را مرتب کن در آخرین نکته و پند خودش به این موضوع اشاره میکنه که زندگی برای همه ی ما سرشار از اتفاقات و موقعیت های دشواره!
اما با این وجود، اگه کمی دقت کنیم، میبینیم که افرادی هستن که اوضاع بدتری از ما دارن!
پس روز ها رو با اندوه و دلسوزی و غر زدن برای شرایط از دست ندیم!
از زندگی شکایت نکنیم و تقصیرها رو گردن دیگران نندازیم!
بجاش محکم باشیم، تسلیم نشیم و برای اهدافمون بجنگیم!
ممنونم از اینکه تا انتهای این پست همراه من بودین.
امیدوارم این خلاصه کتاب، براتون مفید بوده باشه!
خوشحال میشم نظرات و تجربیات تون رو از طریق کامنت های همین پست با من و بقیه کاربران عزیز ویکی ووک به اشتراک بگذارید.
ضمنا اگه دوست داشتین میتونین خالصه معرفی کتاب قانون 5 ثانیه رو هم یه نگاهی بندازین.
براتون بهترین ها رو آرزو میکنم.
منبع: سایت بوکاپو | کتاب make your bed
علاقه مندی به تکنولوژی و پیشرفت که معتقد است تلاش میتواند همه چیز را در زندگی تغییر دهد.